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¡Octubre es el mes nacional para proteger su audición!
PREVENCIÓN DEL RUIDO Y LA PÉRDIDA DE AUDICIÓN
En los Estados Unidos, la pérdida auditiva es la tercera condición física crónica más común después de la presión arterial alta y la artritis. No es sorprendente que la pérdida de audición se encuentre entre las enfermedades relacionadas con el trabajo más comunes. Los trabajadores se enfrentan a los peligros del ruido laboral todos los días.
¿Sabías que dentro cada sector industrial, ¿hay trabajadores en riesgo de pérdida de audición relacionada con el trabajo?
¿Por qué es importante la prevención?
- Casi todas las pérdidas auditivas relacionadas con el trabajo son permanente, y puede tener un profundo impacto en la calidad de vida.
- A medida que empeora la pérdida auditiva, escuchar y comprender a los demás se vuelve cada vez más difícil, lo que puede conducir al aislamiento.
- La pérdida de audición está asociada con deterioro cognitivo (mental) y problemas cardíacos, como presión arterial alta y enfermedades del corazón.
¿Qué pueden hacer los trabajadores para prevenir la pérdida de audición relacionada con el trabajo?
- La pérdida de audición también está fuertemente asociada con depresión..
- La pérdida de audición puede conducir a pérdida de disfrute cuando todos los sonidos que queremos escuchar (por ejemplo, la música, la voz de un ser querido) se silencian y carecen de calidad.
- Zumbido en los oídos (tinnitus), que a menudo ocurre junto con la pérdida de la audición, puede alterar el sueño y la concentración y está asociado tanto con la depresión como con la ansiedad.
- La pérdida de audición puede afectar la seguridad en el hogar y en el trabajo.
- Los ingresos suelen ser más bajos entre los trabajadores con pérdida auditiva que entre los trabajadores con audición normal.
Afortunadamente, con las estrategias y tecnologías actuales de prevención de la pérdida auditiva, casi siempre se puede prevenir la pérdida auditiva relacionada con el trabajo.
- Averigüe si el ruido en su espacio de trabajo es peligroso.
- Si debe alzar la voz para hablar con alguien a la distancia de un brazo, es probable que el nivel de ruido sea peligroso.
- También puede verificar el nivel de ruido usando una aplicación de medidor de nivel de sonido en su teléfono, como el Aplicación NIOSH Sound Level Meter.
- Pídale a su gerente de seguridad o supervisor directo que verifique los niveles de ruido en su lugar de trabajo, asegurándose de que estén por debajo de 85 dBA.
- Reduzca su exposición al ruido:
- Tómese un descanso de la actividad ruidosa.
- Reducir el ruido en la fuente del ruido. Usar más tranquilo equipo y mantener el equipo bien mantenido y lubricado.
- Encierre la fuente del ruido o coloque una barrera entre usted y la fuente.
- Aumente la distancia entre usted y la fuente del ruido.
- Reduzca su tiempo en áreas ruidosas.
- Siempre use protección para los oídos en áreas ruidosas, y si usa tapones de espuma, insertarlos correctamente.
- Si está escuchando música u otra cosa, mantenga el volumen a un nivel seguro y solo escuche en áreas que no sean ruidosas.
- Reduzca o detenga la exposición a productos químicos que pueden dañar su audición:
- Use un químico menos tóxico o no tóxico.
- Use guantes, mangas largas y protección para los ojos.
- Use un respirador u otro equipo de protección, según corresponda.
- Lea y siga todas las instrucciones de seguridad química.
*https://www.cdc.gov/niosh/topics/noise/preventearingloss/default.html
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